Symtom på depression

Depression är en allvarlig sjukdom som påverkar både våra kroppsliga och mentala funktioner. Det är inte bara känslomässiga svårigheter som kan uppstå, utan också fysiska och kognitiva symptom. Ofta är symptomen subtila och kan utvecklas långsamt, vilket gör att många inte märker dem förrän de har pågått under en längre tid. Att känna igen tecken på depression i ett tidigt skede kan vara avgörande för att få rätt hjälp och behandling.

SYMTOM PÅ DEPRESSION

Fysiska symptom:

• Trötthet och energibrist: En överväldigande känsla av utmattning, även efter att ha vilat eller sovit.

• Sömnstörningar: Det är vanligt att det är svårt att somna, svårt att vakna i tid eller vaknar upp mycket under natten. Detta kan påverka både mängden och kvaliteten på sömnen.

• Förändrad aptit: En minskad aptit som leder till viktnedgång eller, tvärtom, ett okontrollerat sug efter mat som kan resultera i viktuppgång.

• Smärta och kroppsliga besvär: Ofta kan depression ge fysiska smärtor som huvudvärk, muskelspänningar eller magproblem, utan någon uppenbar fysisk orsak.

Emotionella symptom:

• Nedstämdhet: En ständig känsla av sorg eller tomhet som inte försvinner.

• Hopplöshet: En känsla av att ingenting kommer att bli bättre eller att det inte finns någon väg ut.

• Irritabilitet: Små saker kan orsaka stora reaktioner, det är vanligt med en känsla av att vara lättirriterad eller frustrerad utan tydlig anledning.

  
  

Kognitiva symptom:

• Koncentrationssvårigheter: Att fokusera på uppgifter eller att fatta beslut kan kännas överväldigande.

• Negativa tankar: Det är också vanligt med negativa tankar, kring sig själv, sin omvärld eller om framtiden.

  
  

Sociala symptom:

• Isolering: En tendens att dra sig undan från vänner, familj och aktiviteter som tidigare var viktiga.

• Minskat intresse för aktiviteter: Tidigare rolig eller intressant aktiviteter känns plötsligt meningslösa eller omöjliga att engagera sig i.

  
  

Varför det är viktigt att känna igen symptomen

Depression är en sjukdom som kan förvärras om den inte behandlas. Att känna igen symptomen på depression i ett tidigt skede kan förbättra chanserna för återhämtning och minska risken för långvariga konsekvenser. Behandling i tid kan innefatta samtalsterapi, medicinering eller livsstilsförändringar – och det bästa sättet att börja på vägen mot återhämtning är att tala med en professionell som kan hjälpa till att sätta rätt diagnos.

Slutsats

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla behöver uppleva alla symptom på depression, och att intensiteten kan variera. En del människor kanske bara har några få symptom under en kortare period, medan andra kan känna av många av dem under längre tid. Om du känner igen dig i flera av symptomen är det en bra idé att prata med en psykolog eller annan vårdgivare för att få en korrekt bedömning och stöd.

BOKA DIREKT